Usuaris registrats:
Accedir-hi

-Seccions

-Arxius mensuals

-Darreres entrades

-Subscriure

Actuar per prevenir les caigudes en la gent gran

Xavier Farrés
Metge de capçalera del CAP del Remei

Ens aturem en aquest article a revisar les caigudes a la gent gran.
Les causes de les caigudes poden ser múltiples, i si bé poden ser purament accidentals, en molts cassos hi ha una colla de factors de risc que es poden identificar i fer-hi accions preventives.
Al fer-nos grans s’alteren les bases que intervenen en l’equilibri corporal: el sistema visual, el sistema de l’equilibri i el sistema propioceptiu. Aquest últim és el que ens ajuda a tenir la percepció del moviment i de com està situada una part del cos respecte a l’altra. L’artrosi cervical i la neuropatia perifèrica són de les causes més freqüents d’alteració propioceptiva. La presència de diferents malalties, la influència de diferents fàrmacs que s’estan prenent i els canvis degeneratius propis de l’edat afavoreixen les alteracions i disfuncions d’aquest trípode que referíem com a fonamental en el manteniment de l’equilibri i conseqüentment predisposen a més caigudes. Amb l’edat la percepció es va fent més deficitària, el temps de reacció davant els estímuls és més llarg i la resposta o reacció es molt més lenta.
A partir de les caigudes la dependència, la inseguretat i la por a noves caigudes i un major o menor grau d’invalidesa, entraran a formar part de la realitat de la persona gran. És cert però, que una gran part de les caigudes produeixen només lesions menors, com contusions, erosions o ferides lleus. Ara bé, són però el factor de risc principal per a fracturar-se la cadera, el canell i el braç o la pelvis.
Moltes de les caigudes són desencadenades finalment per factors de risc externs a la propia persona. Anem a proposar alguns consells preventius.
Al carrer, vigilar amb els semàfors de curta durada o intermitents, vigilar al caminar per zones d’obres o voreres estretes. Atenció als bassals, terres humits, pluja, plaques de gel i a obstacles que es puguin trobar a la via pública. Vigilar al sortir al carrer si ha gelat o nevat. A tenir en compte l’ús de calçat adequat amb soles antilliscants, talons baixos, no fer servir sabatilles que no quedin ben ajustades. A casa, també tenir antilliscants a la banyera o dutxa, vigilar amb les catifes, objectes al terra i cables, utilitzar ceres antilliscants per netejar el terra, tenir passamans a les escales i que aquestes estiguin il·luminades, mobiliari adequat i insistir en la importància de la bona il·luminació al domicili, amb interruptors fàcilment accesibles a l’entrada de les habitacions i passadissos.
El principal objectiu ha de ser disminuir el risc de caigudes i les seves conseqüències. No creure que totes són inevitables i que sempre estan associades a l’envelliment. Doncs, compte a no caure!

Posted by . on 09/02 at 09:49 AM
Aquesta entrada de Weblog no permet comentaris.

Article següent: El Tapís amplia el nombre de bústies de recollida de roba a la comarca

Article anterior : «Un estudi jove amb noves propostes»

<< Tornar