Usuaris registrats:
Accedir-hi

-Seccions

-Arxius mensuals

-Darreres entrades

-Subscriure

Bons propòsits per a l’any 2008

image

Dr, Carles Blay
Metge de família
Nadal té personatges característics. El caganer, el bou del pessebre o l’envejat conegut a qui li ha tocat la grossa són tan propis d’aquests dies com el mateix turró.
Hi ha també un altre element típic : el que no pot suportar el Nadal. Us parlo d’aquest personatge cendrós que pensa que aquestes festes no serveixen per a res, que no entén perquè en aquestes dates ens llencem a un consumisme irracional, que no admet que la gent ens entestem en sentir-se especialment feliços, solidaris i familiars, que assegura que no fa res especial la nit de cap d’any perquè, diu, és una nit que no té res d’especial.
Sovint hi ha històries tristes darrera aquestes tristes persones i el seu rebuig al Nadal és precisament el rebuig i el dol que senten, precisament, per allò que el Nadal significa.
El significat del Nadal, com sabeu, va lligat al solstici d’hivern. Que Jesús nasqués el 25 de desembre és una mentida molt intel·ligent que permet vincular el naixement de Crist al fet de que els dies ja no seran tan foscos, que la llum anirà tornant al món i que amb la llum tornaran l’escalfor, les bones collites i la promesa d’una vida millor.
De fet, totes les civilitzacions celebren el solstici d’hivern d’una manera o altra. Hi ha tants nadals al món com civilitzacions i a tot arreu el significat és el mateix: després del la foscor i el fred, ve la llum i la vida. Així, el Nadal no és una festa únicament cristiana i comercial, sinó que, fonamentalment, representa la celebració de la promesa de nous i millors temps i, en conseqüència, permet l’oportunitat de canviar coses i de prometre’s nous propòsits.
És per això que, més que mai, la gent, aprofitant el Nadal i l’arribada de l’any nou, es proposa canvis en molts ordres de la vida. Sovint els canvis van lligats a la salut. Els metges podem comprovar que, realment, aquest propòsits saludables s’acompleixen en aquestes festes més que en qualsevol altre època de l’any.
Tots coneixeu els propòsits més habituals:
- Deixar de fumar.
- Fer exercici.
- Perdre un quilets.
- Fer una dieta sana.
Altres propòsit tenen més a veure amb la salut mental,  per exemple:
- Aconseguir posar límits i prioritats.
- Aprendre a controlar l’estrès.
- Saber trobar la serenitat en el dia a dia.
Aquells personatges que no poden suportar el Nadal potser ignoren que, més enllà de l’aparença de felicitat i la permanent temptació comercial, no hi ha millor època de l’any per reflexionar sobre el què hauríem de canviar de les nostres vides i fer-ho efectiu.
La salut no és únicament una cosa que un es dóna compta que la té quan resulta que no li ha tocat la grossa. En gran mida, la salut és un estat físic i mental sobre el que cadascun de nosaltres ha de reflexionar, decidir quins canvis convenen per, finalment, posar-los en pràctica.
Aprofiteu, doncs, aquestes festes per pensar quins aspectes de la vostra salut podeu millorar i poseu-vos-hi a treballar.
Bon Nadal i més salut per al 2008!

Posted by . on 01/04 at 05:00 PM
Aquesta entrada de Weblog no permet comentaris.

Article següent: «Ara els pares no forcem els fills perquè es quedin a la granja»

Article anterior : Si: l’home va arribar a la lluna

<< Tornar